Powered by Blogger.

Dieta delle patate - Una dieta lampo per dimagrire e drenare

Tuesday, February 28, 2017

6 comments :

Dieta delle patate - Una dieta lampo per dimagrire e drenare

Ma quanto sono buone le patate? E anche se in tanti pensano che facciano ingrassare sono in realtà ricche di proprietà salutari e possono aiutare anche a dimagrire: se lessate o al vapore forniscono infatti energia all'organismo e nel contempo aiutano il dimagrimento ed il drenaggio di tossine/liquidi in eccesso.
Proprio per questo motivo sta prendendo sempre più piede la dieta delle patate, una mini-dieta perfetta per depurare l'organismo e combattere la cellulite, in cui le protagoniste quasi esclusive sono appunto loro, le patate. Gialle, viola, rosse.. l'importante è che (ahimè) non siano fritte. Un mini-regime che non deve essere però essere protratto per più di due/tre giorni, a causa della scarsa varietà prevista nel menù basato appunto quasi esclusivamente sulle patate. 
Dieta delle patate - Una dieta lampo per dimagrire e drenare

Dieta delle patate - Il menù 

Vediamo insieme un esempio di menù previsto nella dieta delle patate.

Colazione - Ebbene sì anche in questo caso le patate non mancano! Iniziate la giornata con due patate piccole lessate e schiacciate da condire con un filo d'olio, caffè o the e uno yogurt bianco magro.

Spuntini - A metà mattina e nel pomeriggio, sono concessi dei centrifugati a base di patate, carote e prezzemolo.

Pranzo - Patate bollite o al vapore rigorosamente senza sale, condite con erbe aromatiche (come ad esempio maggiorana ed erba cipollina che amplificano l'azione drenante), meglio se con la buccia (che apporta fibre ed è ricca di preziosi antiossidanti). Insalata mista come accompagnamento.

Cena - Una zuppa gustosa ma leggera a base di patate, cipolle, carote e/o finocchi, aglio ed erbe aromatiche a volontà.

Che cosa ve ne pare dunque di questa dieta delle patate? Personalmente credo che essendo di così breve durata possa valere la pena fare un tentativo, anche perchè oltre a far perdere peso rapidamente e a sgonfiare si tratta di un regime che, prevedendo un alto apporto di potassio, aiuta anche a regolarizzare la pressione arteriosa e a combattere i bruciori di stomaco.
benefici dieta delle patate
completo intimo jadea
dieta delle patate
menu dieta delle patate
salati preziosi
Completo intimo: Jadea 

SalvaSalva

6 comments :

  1. Ma non la conoscevo che idea...a me però piacciono da impazzire le patatine
    un bacio

    ReplyDelete
  2. Che dieta strana! Di solito le eliminano?!
    Bacio
    Lalu
    Www.ilquadernodilalu.it

    ReplyDelete
  3. io le voglio tutte le adoro non vivo senza
    Mrs NoOne

    ReplyDelete
  4. io amo le patate cucinate in qualunque modo quindi non mi farò assolutamente scappare questa mini dieta :D

    blog: www.fashi0n-m0de.blogspot.it
    youtube: https://www.youtube.com/enricasciarretta-fashionmode

    ReplyDelete
  5. snacks look cool!
    keep in touch
    www.beingbeautifulandpretty.com
    www.indianbeautydiary.com

    ReplyDelete