Alzi la mano chi non ama alla follia il gelato? Nessuno immagino! Soprattutto con l'arrivo della bella stagione e delle temperature più calde il gelato diventa una tentazione irresistibile ma da cui cerchiamo di stare un pò alla larga per paura di accumulare calorie extra. 

Ma da oggi niente più costrizioni: dimagrire mangiando gelati è possibile e addirittura esiste una dieta del gelato. Scopriamola insieme! 

La dieta del gelato - Dimagrire con gusto 

Partiamo da una importante premessa:  nessun nutrizionista bandisce il gelato. Si tratta infatti di un alimento che fornisce proteine, zuccheri semplici e grassi, ma in dosi piuttosto equilibrate, e garantisce anche una buona fonte di calcio e di fosforo, grazie alla presenza del latte.

Può dunque essere inserito all'interno di un regime alimentare controllato in sostituzione di un pasto, meglio se il pranzo, rendendo così la dieta anche più piacevole! 

Ma quali sono le regole base della dieta del gelato?

Innanzitutto quella di  preferire i gelati alla frutta piuttosto che le creme che contenendo anche uova e panna hanno molte più calorie (circa 200/300 per 100gr di gelato contro le 130 di un gusto alla frutta). Ancora meglio i sorbetti, prodotti solo con frutta fresca miscelata con acqua e zucchero.

Optate dunque per i gusti più leggeri, magari concedendovi una cialda che pensate ha in media solo 20 calorie! 

Anche se vi sembrerà strano inoltre, meglio preferire il gelato industriale rispetto a quello artigianale, in quanto tipicamente meno calorico. 

Ovviamente attenzione alle dosi! Fare la dieta del gelato non significa certo potersi abbuffare. Tipicamente è prevista una porzione di circa 120g al giorno (indicativamente tre palline), in sostituzione del pranzo, da abbinare ad una dieta ipocalorica ed equilibrata per i pasti rimanenti per un totale di circa 1200/1300 calorie. 

In questo modo in una settimana potrete perdere dai 3 ai 5 kg, a seconda del vostro metabolismo. 

A questo link potrete trovare un esempio di menù settimanale della dieta del gelato...e buona (dolcissima) remise en forme!

Elisa Zanetti

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Stampa scozzese: il tartan tendenza inverno 2017

Se c'è una stampa che più di tutte mi fa pensare all'inverno e alle festività è senza dubbio la stampa scozzese! Chiamata in maniera più tecnica tartan o se vogliamo dirla all'inglese check print, è una di quelle stampe che tornano davvero sempre di moda. E anche quest'anno lo scozzese si afferma come tendenza inverno 2017, che appassiona tutti... non soltanto il popolo d'oltre Manica! 

Un tessuto che trasmette calore (non vi ricorda un pò anche la coperta della nonna?) e che è senza dubbio un chiaro elogio allo stile britannico. 

Ma come indossare la stampa scozzese? Avete davvero l'imbarazzo delle scelta e potrete scegliere fra cappotti, abitini, gonne, pantaloni, sciarpe... magari anche mixando fra loro diverse tipologie di tartan per un effetto super originale e trendy. 

La stampa scozzese inoltre si presta ad essere indossata sia in maniera chic ed elegante, ma anche ad essere declinata in versione punk rock. Un evergreen? L'abbinamento fra una mini tartan e una giacca di pelle. (Curiose di vedere una proposta di stampa scozzese in versione rock? Date una occhiata a questo post). 

Stampa scozzese: il tartan tendenza inverno 2017

Stampa scozzese: il mio abito Princesse Metropolitaine

Come ho deciso stavolta di indossare la stampa scozzese? Beh tirando fuori il mio animo bon ton, quello che come sempre riesce a far emergere uno dei miei brand preferiti, Princesse Metropolitaine. Ed eccomi quindi con un abito tartan da vera principessa, sui toni del bianco, nero e verdone, con un meraviglioso colletto gioiello impreziosito da pietre. Un abito elegante e chic, che ho deciso di stemperare abbinandolo a dei biker boots dal sapore rock. 

Allora, che cosa ve ne pare del mio abbinamento? E voi siete o no fan della stampa scozzese? 

Stampa scozzese: il mio abito Princesse Metropolitaine

Elisa Zanetti

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Le scarpe Mary Jane sono un modello originario dei primi del '900, ideato dal fumettista Richard Outcault, che le mise ai piedi del proprio personaggio femminile (Mary Jane appunto). Si tratta di decoletté caratterizzate da un laccetto attorno alla caviglia, dal gusto retrò e che sono in grado di regalare un'aria bon ton ad ogni outfit. 

Un mito intramontabile che ancora oggi è fortemente in tendenza e viene riproposto in tanti modelli diversi: da quelle rasoterra effetto baby ai modelli con il tacco altissimo (come quello con tanto di plateau proposto da Louboutin). E ancora varianti con il cinturino sul collo del piede, magari impreziosito da un bottone, per un effetto ancora più chic. 

Scarpe mary jane: come abbinarle

Come indossare le scarpe Mary Jane

Le scarpe Mary Jane sono facili da abbinare perchè si adattano benissimo ad abiti, gonne, ma anche a pantaloni. Possono essere ad esempio perfette per aggiungere un tocco raffinato ad un look super casual (ad. esempio jeans strappati, t-shirt e blazer) ma trovano la loro collocazione ideale, ovviamente, negli outfit più raffinati. 

L'importante è non nasconderle (ad esempio evitate i pantaloni palazzo): piuttosto optate appunto per gonne, mini dress o pantaloni alla caviglia, che mettano in luce la caratteristica principale di queste calzature, ossia il cinturino! 

Outfit con scarpe Mary Jane

Scarpe Mary Jane: il mio outfit 

Se penso alle scarpe Mary Jane non può che venirmi in mente il più chic dei materiali per le calzature: la vernice nera. Ed ecco quindi che la mia scelta è ricaduta su questo modello firmato Mariamare, uno dei tanti, tantissimi modelli disponibili nello shop online Gallo Calzature. E in linea con il loro sapore bon ton e raffinato, non potevo che indossarle con un delizioso abitino sui toni del nero e del blu di Princesse Metropolitaine. Un filo di perle (immancabili per una vera lady), la mia nuova Furla Metropolis (un meraviglioso regalo di compleanno da parte di Zalando) ed eccomi pronta! Fatemi sapere cosa ne pensate di questo look!

--> Usa il codice "blogger" per un 10% sul sito Gallo Calzature (valido fino al 30 Novembre!) 

Elisa Zanetti

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Quella del Mix & Match (letteralmente "mescola e abbina") è una tendenza che si sta sempre più affermando nel panorama fashion. In sintesi, consiste nell'unione di stili diversi all'interno dello stesso outfit, nella combinazione originale di materiali, forme, colori, per dare vita a look davvero unici. Un esempio classico di Mix&Match sono i look cosiddetti "sporty-chic" nei quali capi prettamente sportivi come t-shirt, felpe, sneakers (proprio quelli che indosseremmo anche per allenarci!) vengono combinati a capi più eleganti come gonne, abiti e blazer. 

Il Mix&Match si addice quindi a chi ha una personalità eclettica e ama sperimentare con la moda, combinando in maniera creativa i capi del proprio guardaroba. Niente abbinamenti banali dunque, l'obiettivo è creare dei contrasti e stupire. 

Mix&Match: combinazione di stili 

Mix&Match: unire stile romantico e stile rock 

In maniera analoga a quanto accade per i look sporty-chic, il concetto di Mix&Match può essere applicato anche a due stili profondamente contrapposti come lo stile romantico e lo stile rock.

Da un lato, abitini dal sapore bon-ton, gonne vaporose in tulle, colori pastello. Dall'altro la predominanza del nero, giacche di pelle e accessori strong. 

Lo stile perfetto per chi ama sentirsi femminile ma non vuole apparire come una "bambolina", e preferisce sempre e comunque aggiungere un tocco grintoso ai propri outfit. 

Mix&Match: look romantico e rock 

Mix&Match: il mio abito Princesse Metropolitaine 

Chi mi conosce e segue da tempo il mio blog, avrà ormai capito bene che l'unica definizione per il mio stile è proprio quella di "eclettico". Un giorno amo vestirmi da lady super elegante, quello seguente con jeans e maglione oversize, quello dopo ancora da femme fatale. Non potevo dunque cedere al richiamo del Mix&Match per creare un outfit che fosse allo stesso tempo romantico e rock! 

Per la parte "girly" del look ho scelto un delizioso abito della collezione A/I 2016 di Princesse Metropolitaine (brand che non mi delude mai stagione dopo stagione): un modello dal taglio dritto e con gonna svasata, realizzato in un meraviglioso tessuto broccato beige e nero. In perfetto stile Swinging London anni '60!

E per aggiungere un tocco rock non potevo che optare per le iconiche Dr.Martens, gli anfibi grunge sempre sulla cresta dell'onda. 

Che ve ne pare di questo abbinamento? E a voi piace giocare con il concetto di Mix&Match? 

Elisa Zanetti

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Un abito da principessa e una location da principessa… Quale? Ma un angolo della cameretta della mia piccola Flaminia! 

Una comoda poltrona con tanti cuscini personalizzati, per sedermi comodamente quando le dò il biberon. Un cesto portaoggetti personalizzato dal papà con la sua iniziale. Un contenitore per i giochi, rosa ovviamente, trovato su Dalani. E un dolcissimo quadro, regalato da un'artista speciale, la mia amica Rebecca. 

Tanti piccoli oggetti, scelti con cura uno ad uno per la mia piccolina… 

E in questa dolcissima location, un abito romantico, da vera principessa, non a caso un capo di Princesse Metropolitaine, un brand che ormai stagione dopo stagione mi accompagna facendomi sempre sentire speciale… Un marchio che in un certo senso rispecchia il mio carattere, in grado di unire nei suoi capi ironia e romanticismo. 

Questo abito inutile dirvelo, mi ha fatta davvero innamorare. In primis per la vaporosa gonna in tulle (mi fa sentire molto Carrie Bradshaw) e poi per il delizioso corpino ricamato di paillettes. Un capo davvero unico… for princesses only! 

Elisa Zanetti

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