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Allenarsi a casa con Fitstadium il personal trainer a portata di smartphone!

Ormai si sa con lo smart-phone si fa veramente di tutto.
Compreso allenarsi a casa, soprattutto per quelle che come me non hanno né la voglia né il tempo di iscriversi in palestra. E da oggi farlo è ancora più semplice grazie ad una app che ci consente di avere un personal trainer sempre a portata di mano (o di smartphone!): FitStadium

Allenarsi a casa con FitStadium : come funziona la App


FitStadium è davvero una app semplicissima da usare. Dopo essersi registrati, è necessario inserire qualche informazione su noi stessi: sesso, data di nascita, peso, altezza, stile di vita (il mio…decisamente sedentario). A questo punto possiamo decidere: 
- l'obiettivo che vogliamo raggiungere con il nostro allenamento; un corpo forte e muscoloso o un fisico snello e tonico? (io ovviamente ho scelto la seconda opzione)
- quanto tempo dedicare al nostro allenamento (io ad esempio, che sono sempre di corsa, preferisco fare degli allenamenti brevi ma frequenti). 
L'App ci proporrà a questo punto, giorno dopo giorno, gli esercizi più adatti a noi, calibrando e migliorando le proposte anche in base ai nostri feedback. Dopo ogni allenamento è infatti possibile valutare gli esercizi, scegliendo se continuare a svolgerli o meno, e ovviamente anche aggiornare i propri dati corporei, comunicando alla App i nostri progressi verso l'obiettivo.
Ed è proprio questa capacità di evolversi in base alle esigenze dell'utente un workout dopo l'altro che rende FitStadium diversa dalle app già in circolazione! Aspetto che ci consente anche di risparmiare tempo e energie e che ci dà a certezza di lavorare per ottenere dei veri risultati.

Ogni esercizio è spiegato con video e immagini animate, affinché gli allenamenti siano eseguiti nel modo corretto, e l'App indica di volta in volta il numero di ripetizioni richieste, il tempo di esecuzione e la durata del recupero. Il tutto accompagnato da un sottofondo musicale (non so voi, ma io odio fare ginnastica senza musica!).

FitStadium è disponibile gratuitamente sia per Iphone che per Android e attraverso un semplice acquisto in-app potrete trasformare il vostro account in PRO per sfruttarne a pieno tutte le funzionalità.
E allora cosa state aspettando? Correte a scaricarlo!
allenarsi a casa con smartphone


app per allenamento
fitstadium app



21 comments :

  1. Da scaricare all'istante ^_*
    Buon we carissima <3

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  2. Non male!!! ;)
    Baci,
    Marina
    www.maridress.blogspot.it

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  3. Carina questa applicazione, la vado a cercare ;)

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  4. Il mio ragazzo ha un'app di allenanenti che si chiama Seven, ma anche questa sembra interessante, gliela propongo subito! :D

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  5. Interessante questa app. la vado a scaricare!
    Alessia
    new post
    THECHILICOOL
    FACEBOOK
    Kiss

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  6. Hello from Spain: fabulous proposal. It is very good and healthy. We keep in touch

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  7. Ma che forza questa app...forse riuscirò finalmente a fare un po' di moto controllato hihih
    IMPOSSIBILE FERMARE I BATTITI

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  8. anche io mi alleno a casa e trovo le app un grande aiuto per tenere sotto controllo i progressi e gli obiettivi che si vogliono raggiungere! questa è veramente ben fatta!

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  9. Gran app muy interesante
    besos de susana de piñadelys
    http://pinadelys.blogspot.com.es/

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  10. te sigo y te espero si te apetece
    besos de susana de piañdelys

    te sigo y te espero si te apetece
    besos de susana de piñadelys
    http://pinadelys.blogspot.com.es/


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  11. Sounds so cool, thanks for sharing!!! ;) xo

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  12. ma che bello, grazie dell'info, da scaricare subito!! baci buon domenica :)

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  13. ma che bello, grazie dell'info, da scaricare subito!! baci buon domenica :)

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  14. ma che bello, grazie dell'info, da scaricare subito!! baci buon domenica :)

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  15. Interessante, la provero'!
    www.francescaventurini.it

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  16. Sembra davvero carina :)

    The Cutielicious
    http://www.thecutielicious.com
    Federica

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  17. certo che la scarico!!! Utilissima.:-)

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